Pilates Lesson

ピラティスのレッスンを行います。

ピラティスの発案者であるジョセフ・ピラティスは、「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」という有名な言葉を残しているのですが、私自身も、ピラティスに取り組み続ける上で、その言葉を痛感しています。

運動が苦手で体が硬い私ですが、ピラティスは続けることができ、体にもちゃんと効果がありました。

2018年に累計約300時間をかけてピラティスに取り組み、夢中になり続ける中で、解剖学やエクササイズの詳細を学び、マットピラティスのインストラクター資格を取得しました。

プライベートレッスンは現在、直接お問い合わせいただいた方、ご紹介の方のみ受け付けています。

詳細をご希望の方はmidori.32.m@gmail.comまで、プライベートレッスン詳細希望とご連絡ください。

マットピラティスを、新宿近郊、1回1時間のセッションで行なっています。

グループレッスンは時々Twitterやブログで告知しますので、タイミングが合えば是非お越しください。